No.1 良好的生活习惯
不脱发
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熬夜一时爽，事后头秃掉。熬夜会让我们身体的激素分泌发生改变，抑制头发的生长。不仅仅是熬夜，抽烟喝酒也一样。这些不良的生活习惯最后导致的都是我们激素水平的变化。不良的生活习惯不仅会导致我们提前“头秃掉”，还会导致我们身体其它器官的功能减弱，整体免疫力下降。
No.2好好吃饭调节饮食
不脱发 更年轻
头发的健康也和我们的饮食有关系。辛辣刺激油腻的食物很容易刺激皮脂腺分泌大量油脂。这些油脂过多就会堵塞毛孔，严重了会发展成毛囊炎，最后导致脱发。日常饮食，应该荤素搭配，不管有没有脱发，都多补充一些蛋白质，尤其是对头发健康有利的，而且都是一些常见的食材。比如：
鸡蛋：头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。
西红柿：西红柿中含有抗衰老抗氧化剂番茄红素，既有益皮肤健康，又有益保持头发滋润亮泽。
三文鱼：三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，对头皮和头发具有保湿功效。人体无法自行产生欧米伽3脂肪酸，所以应经常吃深海肥鱼。
胡萝卜：胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调节作用。总之，要按时按量，荤素搭配。
No.3多户外减压运动
不脱发 更年轻
精神的压力也会影响头发的生长，精神压力会导致内分泌的失调和免疫系统的紊乱，造成血液循环障碍。精神的压力会影响到毛囊的生长周期，最终导致脱发。所以年轻人可以多户外走动，疫情期间可以选择一些跑步、慢走等不用群体聚集就能独立完成的运动，有助于减压及强体。
No.4找专业机构调理
不脱发 更年轻
如果脱发比较严重，可以到相关的专业机构检查，不要盲目用药。脱发这个现象虽然比较广泛，但是原因各种各样，所以更要对症下药。比如丝客富就是先检测，然后了解客人的生活习惯等，最后再量身定制调理方案，非常科学及专业。
最后，丝客富祝福广大学子，前程似锦，未来可期，身体健康，心想事成。
