很多人都说自己的头发非常容易出油，导致一天洗几次头。

从西医的角度来说，频繁洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为频繁洗头过勤会把头皮的皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，这样反而会对头发的健康不利。

 

除了洗头的频率需要注意，那么洗头发正确方式又是怎样的呢？

 

1、洗发水的使用

洗发水直接抹在头皮上，容易使洗发水残留在头发根部，对头皮造成伤害。而且，洗发水的泡沫是为了防止头发摩擦，伤害到头发，如果把洗发水直接挤在头发上在揉出泡泡，在这个过程中就已经对头发造成了伤害。 

 

2、洗头时的注意点

很多人洗头时都会尽量让泡泡和头皮接触，还很用力的抓头皮，觉得这样洗头才会洗干净，但是，洗发水的中的化学物品对头皮有很多的刺激和伤害。所以在抹洗发水的时候，应该抹在距离头皮根部1CM以下的地方是最好，尽量减少洗发水对头皮的伤害。

 

3、洗发时的按摩方式 

老人家都说：“把手插到头皮处，用力地挠，这样才止痒，才洗得干净”，其实这样的洗头方式是会伤到头皮的。正确的方法是：先轻轻揉搓头发，用指腹以按摩的方式轻轻的按压头皮，这样不仅能清醒头发的脏东西，还可以舒缓疲劳哦。

 

4、 洗发水的质量很重要

并不是泡沫越丰富的洗发水质量就越好，而是泡沫丰富而且又容易清洗的洗发水的质量才是最好的。选用好的洗发水才能最大程度减少在洗发过程中，洗发水对头发的伤害。

 

5、 洗头前，先用梳子将头发梳开

一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发水的用量，以降低对头皮的刺激。而且，在用完洗发水后，一定要用大量的水冲洗头发，一定要把头发冲干净。

 

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