夏季头皮护理要做哪些事情？

 

夏天刚刚来临，为了保住我们这三千烦恼丝，在未到热烈的盛夏前，告诉大家一些夏季护理头发头的方法。

 

1、防晒

 

夏天皮肤需要防晒想必人人都知道，头发也一样，需要避免紫外线直射，出门最好戴着帽子或者撑伞遮挡阳光。

 

2、尽量少吃冷饮

 

夏天谁不喜欢凉凉的冷饮，但冷饮会导致毛囊的突然收缩。如果多吃雪糕、冰啤酒、冰可乐等冷饮，会对毛囊造成不好的影响。所以，为了在夏季能保养好头发，就忍一忍口少喝冷饮，多喝温水吧！

 

3、摄取足够的蛋白质

 

由于夏季天气闷热干燥，人们往往食欲不好，更倾向于吃清淡开胃的食品，偏油腻的肉类就会吃的比较少，但肉类中含蛋白质多，是生成头发和给予头发营养所必需的重要物质，所以大家还是多吃一些富含蛋白质的食物。

 

4、选用温和弱酸性洗发水

 

夏季洗头发次数多，要尽量选用温和、弱酸性的舒缓型洗发水，既可以每天温和有效地清洁头皮，同时也能保持头发的含水度，让头发更健康。

 

5、多按摩头皮

 

按摩头皮可以改善头皮的血液循环和新陈代谢，放松神经以及减轻压力，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

 

夏季温度高，身体细胞的生长代谢加快，虽然掉头发可能多，但也是头发生长最快的季节，可谓是机遇与危机并存。大家要保持良好的心情，才能拥有美丽健康的头发，这时候选择做头发头皮等养护类项目也是一个不错的选择哦，帮助我们更好的养护头发。