俗话说：土壤好，庄稼才会好。

 

头皮就好似头发的土壤，如果土壤不健康，很难有洁净浓密的秀发。头皮可分为表皮层、真皮层、皮下组织等，同时含有丰富的毛囊、汗腺。

 

身体健康，膳食均衡，营养才能够顺畅地运输到头发上，这就要求有一个健康的头部皮肤，毕竟头发是从头皮里长出来的。

 

头皮最怕的6件事：

 

1、洗头不频繁

 

我有个朋友，害怕洗头，因为不敢看池子里落英缤纷一般的头发。但是越是拒绝洗头，头皮越是容易积累有害微生物的食物（油脂），脱发的风险反倒越发增大。

 

洗头的时候，打湿头发，用温和的洗发水，并且一边洗一边用指肚（不要用指甲）去按摩头皮，保证头皮被清洁到。

 

2、冲洗不干净

 

大学时期的一个同学，经常头痒，而且头皮起包，一直搞不清楚是什么造成的。仔细询问之后，才发现这位小姐姐洗头非常快，常常还留有不少泡沫就擦干了。

 

残留的表面活性剂对很多人的头皮来说都是一个刺激来源，所以常常起包也就在意料之中了。

 

3、洗发水含硅

 

有没有觉得自己怎么都吹不出理发师搞出来的效果？

 

不仅仅是人家手艺好，人家用的洗发水也不一样。

 

在理发店洗头，所用的产品常常有更强的调理能力（硅油的量更大），这种设计可以让洗过之后的头发更容易吹出造型。

 

但是含硅的洗发水，常常更容易对头皮造成影响，所以，日常我们洗头最好用不含硅的洗发水，这样才不会堵塞头皮的毛孔。

 

4、经常抓痒头皮

 

选择合适的梳子，不要太锋利。

 

头皮藏在头发深处，不太容易受到直接的伤害，因此对于物理摩擦或者刺戳防御力都不强，所以梳子尽量用圆头，减少刮伤头皮的可能。

 

5、帽子不清洁

 

帽子和头盔都是微生物的温床。

 

就像咱们晚上如果不卸妆会容易闷痘痘一样，长时间戴帽子，会导致头皮的毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头皮发痒或皮肤炎症，进而造成脱发。

 

6、护发素涂抹在头皮上

 

护发素也并不是每个人都适合用的，要根据自己的实际发质来使用，一般来说，油性头发可以不使用护发素，因为油性发质的头发已分泌过多的油脂。中性头发在没有烫、染等化学处理的情况下也不必经常使用。

 

使用护发素的时候尽量不要接触头皮，只是在头发中部和尾端使用，因为护发素是含硅的，不适合用于头部皮肤，会堵塞头皮毛孔。

 

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